Dimenze 8 · Jak zvýšit odolnost · Děti
Hodnoty
“Hodnoty jsou tvůj vnitřní kompas. Pomáhají ti se rozhodovat, ukazují směr a pomáhají ti poznat, co je pro tebe v životě důležité.”
Co to je?
Hodnoty jsou jako vnitřní kompas.
Nepřikazují ti, co máš dělat. Pomáhají ti poznat, co je pro tebe správné. Každý člověk může mít hodnoty trochu jiné. Neexistuje jeden seznam, který by musel platit pro všechny. Důležité je postupně poznávat, co je důležité právě pro tebe.
Vadí ti, když někdo podvádí?
Možná je pro tebe důležitá férovost.
Zastaneš se někoho slabšího?
Možná si vážíš spravedlnosti.
Vždy držíš slib?
Možná si vážíš spolehlivosti.
Hodnoty se neukazují jen v tom, co říkáme. Ukazují se hlavně ve chvílích, kdy se rozhodujeme. Hodnoty ti pomáhají rozhodovat se, poznávat své hranice a postupně se stávat člověkem, kterým chceš být.
Kdy jsou hodnoty nejvíc vidět?
Hodnoty se neukazují jen v tom, co říkáme. Ukazují se hlavně ve chvílích, kdy se rozhodujeme.
Někdy je jednodušší přidat se k ostatním. Někdy je těžké říct ne. Někdy se bojíme, co si o nás druzí pomyslí. Právě tehdy nám hodnoty pomáhají poznat, jak se chceme zachovat.
Nikdo se nerozhoduje správně pokaždé. Každý někdy řekne něco, čeho lituje. Každý někdy udělá něco jinak, než by chtěl. To je normální. Důležité je přemýšlet o svých rozhodnutích, umět přiznat chybu a učit se z nich.
Proč to souvisí s odolností?
V životě neexistují návody na každou situaci. Někdy prostě nevíš, co udělat. Někdy máš zase na výběr mezi několika možnostmi.
Když ale víš, co je pro tebe důležité, máš svůj pevný bod a máš se o co opřít. Hodnoty ti pomáhají rozhodovat se, poznávat své hranice a postupně se stávat člověkem, kterým chceš být.
Co jsme společně zjistili
Prošli jsme všechny dimenze, ze kterých se odolnost skládá. Zjistili jsme, že odolnost není jedna schopnost. Je to síť věcí, které nám pomáhají zvládat život:
- zdraví,
- vztahy,
- dovednosti,
- zázemí,
- hodnoty,
- a další zdroje kolem tebe.
Odolnost není něco, co buď máš, nebo nemáš. Je to něco, co můžeš postupně posilovat. Stejně jako svaly potřebují trénink, i odolnost se rozvíjí každodenními drobnými kroky.
Příběh: David na hřišti
David byl s partou venku na hřišti. Najednou k němu přišel jeden ze starších kluků a navrhl mu, že půjdou s jeho kámošema do nedalekého obchodu.
Hele, zkusíme vzít pár energetáků a projít bez placení. Nikdo si toho nevšimne. Půjdeš s námi?
Davidovi se sevřel žaludek. Nechtěl vypadat jako strašpytel ani jako malé děcko. Zároveň ale věděl, že to není správné. Chvíli mlčel a pak řekl: Já do toho nejdu a vy byste to taky dělat neměli.
Cestou domů přemýšlel, jestli neudělal chybu. Druhý den se dozvěděl, že ty kluky v obchodě chytili. Ale to už nebylo důležité.
Největší radost měl z toho, že se rozhodl podle sebe, a ne podle toho, co chtěli ostatní.
Deset tipů
Co si zapamatovat
Přemýšlej o tom, co je pro tebe opravdu důležité. Právě z těchto věcí se postupně skládají tvoje hodnoty.
Všímej si lidí, které obdivuješ. Často na nich vidíš vlastnosti, kterých si vážíš i ty.
Ne všechno, co dělají ostatní, musíš dělat také. Mít vlastní názor je v pořádku, i když to někdy není jednoduché.
Znej své hranice. Některé věci dělat nechceš, i kdyby tě k nim někdo přemlouval.
Snaž se, aby tvoje činy odpovídaly tomu, čemu věříš. Hodnoty se nejvíc poznají podle toho, jak se chováme.
Když uděláš chybu, vrať se k tomu. Omluva, náprava nebo poučení jsou také projevem hodnot.
Respektuj, že ostatní mohou mít jiné hodnoty. Nemusíte být stejní, abyste spolu mohli mluvit slušně a fér.
Před těžkým rozhodnutím se zeptej: Co je pro mě v téhle situaci správné? Tahle otázka ti pomůže zpomalit a rozhodnout se podle sebe.
Nenech se tlačit do věcí, které jsou proti tvému přesvědčení. Máš právo říct ne, odejít nebo požádat o podporu.
Postupně objevuj, jakým člověkem chceš být. Hodnoty ti pomáhají najít směr, i když cesta není vždy jednoduchá.
Otázky k zamyšlení
Zkus se sám sebe zeptat...
- 1
Co je pro tebe v životě opravdu důležité?
Co bys nechtěl ztratit nebo o co bys nechtěl přijít?
- 2
Na jakou svoji vlastnost jsi nejvíc pyšný?
Co se ti na sobě líbí a proč?
- 3
Jaké vlastnosti si nejvíc vážíš u svých kamarádů?
Co podle tebe dělá dobrého kamaráda?
- 4
Kdy jsi naposledy udělal něco, co nebylo jednoduché, ale měl jsi z toho dobrý pocit?
Co tě k tomu vedlo?
- 5
Kdo je člověk, kterého obdivuješ?
Jaké jeho vlastnosti bys chtěl mít také?
- 6
Stalo se ti někdy, že jsi s něčím nesouhlasil, i když si ostatní mysleli něco jiného?
Jak ses zachoval?
- 7
Jak chceš, aby tě jednou lidé popisovali?
Jakým člověkem bys chtěl být?