Měříme odolnost jednotlivce, abychom zvýšili odolnost společnosti.

Vytvořili jsme Index odolnosti – jedinečný nástroj, který pomáhá měřit, chápat a rozvíjet odolnost dospělých, dětí i firem v České republice.

Jak funguje Index odolnosti

Solvo Institut

Odolnost je schopnost adaptovat se na změny podmínek a prostředí.

Odolnost je schopnost člověka fungovat i v náročných a proměnlivých podmínkách. Neznamená, že se věci nepokazí nebo že nebudeme prožívat stres, nejistotu či bolest. Znamená, že se dokážeme adaptovat, zorientovat, opřít se o druhé, využít své zdroje a pokračovat dál.

V Solvu ji chápeme jako souhru osmi dimenzí:

Fyzické aktivity a zdraví, duševního zdraví, adaptability, soudržnosti, materiálního zabezpečení, dovedností, důvěry v instituce a hodnot. Právě jejich kombinace určuje, jak obstojíme v běžném životním tlaku i ve chvílích osobních, společenských, ekonomických nebo bezpečnostních krizí.

Naším cílem je pomoci lidem změřit svou odolnost, porozumět jí, vědomě ji posilovat…

DIMENZE

8 dimenzí odolnosti

Odolnost vzniká z propojení oblastí, které se navzájem ovlivňují. Když jedna dlouhodobě slábne, časem to zasáhne i ostatní. Izolované zlepšení jedné oblasti nestačí. Odolnost roste tehdy, když se sladí více dimenzí současně.

Hodnoty

O co se opírám, když se rozhoduji v nejistotě a jak se dívám na svůj život.

Vědomí toho, čemu člověk věří, co považuje za správné a co dává jeho životu směr a smysl.

Fyzická aktivita a zdraví

Kolik energie mám a co moje tělo dlouhodobě unese.

Kondice, zdraví, energie, spánek, pohyb a schopnost regenerace.

Duševní zdraví

Jak zvládám tlak, nejistotu a to, co se děje uvnitř mě.

Psychická stabilita, zvládání stresu, emocí, úzkostí a dlouhodobého tlaku.

Adaptabilita

Jak dokážu upravit své fungování, když se změní podmínky.

Schopnost reagovat na změny, učit se nové věci a přizpůsobovat se novým podmínkám.

Dovednosti

Kolik věcí zvládnu, kam se dostanu a jak široké mám možnosti, když se podmínky změní.

Kompetence potřebné pro život v moderní společnosti — pracovní, digitální, komunikační i praktické.

Soudržnost

O koho se můžu opřít a jak funguji ve vztazích s druhými.

Kvalita mezilidských vztahů, pocit sounáležitosti, schopnost spolupráce a existence sociálních vazeb.

Materiální zabezpečení

Jak stabilní mám zázemí a co se stane, když se něco pokazí.

Ekonomická stabilita, dostupnost bydlení, finanční jistota a schopnost zvládat ekonomické výkyvy.

Důvěra v instituce

Jak pracuji se systémem kolem sebe a jestli ho dokážu využít, když ho potřebuji.

Míra důvěry v fungování společnosti, státu, práva, školství, zdravotnictví či demokracie.

Platforma

Výzkum a data z ČR i zahraničí, mezinárodní srovnání, odborné články a konkrétní tipy jak zvýšit svou odolnost — pro dospělé, děti i firmy.

Výzkum a data

ČR · Zahraničí · Mezinárodní srovnání

Články o odolnosti

Odborné i jiné články

Jak zvýšit svou odolnost

Pro dospělé · Děti · Firmy

Klikněte na svoji zemi a zjistěte svoji odolnost

Testovací brána

Test vám zabere přibližně 15 minut a výsledky získáte ihned. Zjistěte, v čem jste silní, co vás drží a kde máte prostor pro zlepšení vaší osobní odolnosti.